小蜗牛一出生后就对妈妈抱怨道：“为什么我身上背着又硬又重的壳？”妈妈说：“以为我们没有骨头，所以要用这层壳来保护自己呀！”小蜗牛问：“那毛毛虫姐姐和蚯蚓弟弟也没有骨头，为什么没有壳呢？”妈妈告诉他：“因为毛毛虫能变成蝴蝶，天空会保护她；蚯蚓会钻土，大地会保护他。“小蜗牛就哭了起来：“我们好可怜呀。天空不保护我们，大地也不保护我们。”蜗牛妈妈安慰他说：“我们有壳呀，所以我们可以不靠天，也不靠地，就靠自己。”
看到了蜗牛和妈妈的对话我们明显可以感受到小蜗牛因为自己能力的有限而羡慕其他动物可以有天地保护。而蜗牛妈妈的一番话语让蜗牛对自己的特征有了新的理解。蜗牛妈妈觉得蜗牛的长期生存是靠自己努力换来的，对得起天地。的确是这样的，蜗牛有着非人的毅力，有一句歌词是这样唱的“我要一步一步往上爬，在最高点乘着叶片往前飞，小小的天 留过的泪和汗，总有一天我有属于我的天。歌词旨在告诉我们有了目标，就不要害怕路途多艰辛。心理咨询师认为，在事件中所遇到的最大困难还是不能够战胜自己的心魔，也就是说，最大的敌人不是别人而是自己，人们会因为这样那样的自卑心理而觉得周围人的强大，就好比考试吧，在复习的时候往往不知道老师会出多难的题目而为此担心考试成绩不过，因此而放弃好好复习的机会。这是消极的表现应该摒弃。如果只是好好复习，而不去想考试的结果，那么复习效果明显害怕考试考不好吗。如果真的考不好，那也不会很愧疚，因为是真的有好好复习过。
所以心理咨询师要提醒大家个体提升过程中不要太在意结果反而会有惊喜给你。超越自己超与梦想，很多时候坚强地靠自己好过杞人忧天，庸人自扰之。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Catherine原创
