Loser应该是输家的意思，但实际在英文里，它又有失败者的意思。Loser还含有一种标签的意味，可以把人钉死在永生永世的输家位置。这个层面上，输不是一个结果，而变成了一种属性、一种惯性，变成打不败也磨灭不掉的过去。于是乎，很多人暗示自己，我这辈子都别想摆脱。
有的人就像是习得性无助的那只狗，即使笼子不再会产生任何电击感，它还是不会去尝试逃脱。它生存着，却丧失了那些活力，别人不知道它经历过什么，只觉得它生活得负面又消极。有的人，努力想摆脱、想挣脱，但是在内心里从不相信，自己与过去已然不同，他们不相信自己比过去拥有了更大的力量。习得性无助带来的失控感，曾经尝试逃脱却伤痕累累的过去，都让人深信自己必须要保护好自己，这种力量因为远大于想战胜自己的能量，所以很多人觉得再尝试，也只是证明自己的无力而已。
还有一件糟糕的事，那就是比较，拿自己跟那些没有经历过伤痛的人比较，不管是否纠结过去的问题是自己造成或引起的（纠结更糟），就比如一个在比赛中摔倒的运动员，他爬起来以后太急于奋起直追，却因为脚痛而保持不了当初的速度，当他跟前面一批运动员落下了几百米甚至更远的距离时，虽然他脚已经不痛了，却不能稳步前进。如果他是在一场有终点的比赛里，跑到终点或许只能赢得敬意。但是对一个运动员来说，他的生涯里不该只有这一次比赛，再过四年，他会又有站在奥运赛场的机会，也许这次也拿不到冠军，但是当他纠结跟自己同一年进队的伙伴们已经拿到了名次，自己再怎么努力也只是有了新的机会而已，他连训练的时候也异常地烦躁，成绩便总是不好，最后他甚至没能选拔为这次的国家代表，再过四年呢？
你只能从现在开始，此时此刻开始，我不能否认你过去的经历让你晚开始了八年，但是你每前进的一步，让你比前一秒的自己要更好一些，让你更喜欢自己一些，这样也可能不会成功，但是状态却会越来越好，那种无力感也会越来越弱，而到最后，你拿到金牌就该退役了，那又有什么关系呢？
再过四年，你才大学毕业，才跟平常人一样踏入社会、进入社会，没有人记得你曾经是一个奥运冠军，体育除了磨练你的意志，对你做个程序猿没有丝毫帮助，那又有什么关系呢？
关键的还是你自己怎么看自己，loser只是一个词汇而已，只是你自己在给它注入力量。你赐予力量的过程太过自然自动化，以至于你没有看清，所以你拥有的那种强大力量，让心理咨询师来帮你放在正确的地方。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 专家心理咨询师 温漫荣
