偶然读到下面的虾与蟹的故事：有一天，龙虾与寄居蟹在深海中相遇，寄居蟹看见龙虾正把自己的硬壳脱掉，露出娇嫩的身躯。寄居蟹非常紧张地说 : “龙虾，你怎可以把唯一保护自己身躯的硬壳也放弃呢？难道你不怕有大鱼一口把你吃掉吗？以你现在的情况来看，连急流也会把你冲到岩石去，到时你不死才怪呢？”
龙虾气定神闲地回答：“谢谢你的好心，可是你不了解，我们龙虾每次成长，都必须先脱掉旧壳，才能生长出更坚固的外壳，现在面对的危险，只是为了将来发展得更好而作出准备。”寄居蟹细心思量一下，自己整天只找可以避居的地方，而从来没有想过如何令自己成长得更强壮，整天只活在别人的护荫之下，难怪永远都限制自己的发展。
读完这个故事，内心还是颇有感触。我们心理咨询岂不像是龙虾剥外壳吗？
很多人痛苦而不能自拔，实际上是作茧自缚，被束缚在就有外壳里。而我们的工作就是帮助来访者脱掉那已经不合时宜，却一直让来访者无法摆脱的，或情感，或行为，甚或是关系上的外壳。
脱外壳的过程，往往是痛苦的。人是惧怕改变的动物，躲在旧有习惯里，让我们觉得舒服，觉得安全，可是当旧的外壳束缚了我们的发展时，就要想办法将这外壳脱掉。
就像外科医生的手术刀，需要把病人的身体部位先切开，拿掉那个已经坏掉的部分，再缝合，然后依靠我们的自愈能力，我们再慢慢的修复。
心理的成长和发展也需要不断的破壳，有破才有立，只有这样我们也才能不断超越，使自我不断得到发展。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园） 圆玉原创
