随着信息交流越来越发达，生活的节奏也越来越快。我们看着那些成功人士的秘诀，学习他们并不完全真实的成功方法。我们暗地里把自己与周围的同学，朋友比较，听着他们如何如何努力。在这种比较中，我们产生了失落感，我们产生了焦虑，我们开始自我怀疑。
这次前来咨询的女孩告诉我，她觉得自己很失败，不如别人优秀。我问她，你觉得很失败真的是你发自你的内心，还是由于周围人不停地灌输给你？有很多父母都喜欢拿自己的孩子与别人家的孩子比较，却没有拿自己跟别人的家长做过比较，不得不承认，家庭环境对一个孩子的成就影响是相当大的，过高地要求自己的孩子就等同于拔苗助长。
这世界不可能每一个人都考第一名，每一个人都是大商人，每一个人都是国家主席，每一个人都是大艺术家。每个人都有优缺点，如果总是拿自己的缺点，将自己与这个世界上某个人比较（也许那个人根本不存在，只是各种优点结合出来的幻想），那么自己永远是失落的。
人要有一个平静的心态来面对自己，面对自己的荣辱得失。就像篮球运动员在比赛的关键时刻，看的不是比分牌，而是自己，是的，我要进更多的球，我要比刚才的自己发挥得更好，于是，在不知不觉中，便赢得了比赛。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 公益心理咨询师 张扬 撰写
