孩子进入高三后，由于面临的高考日益逼近，学习任务重，心理压力大，确实很苦很累，作为家长一方面心疼孩子，另一方面又苦于无力给孩子更多的帮助，更由于对孩子的前途产生焦虑，因而更苦更累——如何为孩子制作可口的饭菜，让孩子有一个好胃口，以保持良好的体力；如何帮助孩子掌握良好的学习方法；如何帮助孩子面对失败的打击，重新站立起来，都成了考验家长的一道道关口。
一位过来人家长分享道：孩子进入高三，作为家长首先要端正对高考的认识。要经常鼓励孩子，给他们以充分的信任，要经常对他们说：“你尽力了，就是好样的！”要告诉孩子：每个考生都有考试焦虑，不光是你。你要做的就是不要把情绪不好当作自己不努力的理由，尽量减轻对自己内心紧张的关注，而把心思放在自己的学业上去。同时，还应降低对高考的期望值。越是临近一个学习阶段的结束，就越是要降低对高考的期望值。作为家长，要帮助孩子稳定情绪，鼓励孩子对自己有一个客观、准确的评价，通过复习，实事求是地将自己的学习做一总结，保持良好的心理状态。
要多关注孩子的思想动态和心理变化
虽说对于高考，父母与孩子的目标方向一致，但感觉看法却不可能总是一致，有时甚至会误解和冲突。对于紧张备考的孩子来说，最需要的是信任，理解与鼓励，作为父母一定要在这个基调上与孩子沟通。高三学生很敏感心理波动很大，生理、生活、友情、学习、考试等都是心理变化的刺激源，家长应细心观察，及时了解，做到心中有数，提早预防。尤其是高考越来越近，孩子可能产生烦躁、厌学等情绪，家长可以用亲情去化解这些不利的情绪，要尽可能与孩子多交谈、多沟通。有些家长不善于与孩子沟通，认为孩子大了不愿与家长多谈，这里请注意与孩子交谈的方式，如果这一招不灵，请用文字与孩子沟通，当孩子读到父母情真意切的文字后，必然会感动不已。这时，家长要少些责怪，多些鼓励，少一些不良的心理暗示，多一些积极的心理暗示。
本文发布者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
