受害者心态，听名字就知道是一种觉得自己受到了伤害的想法，认为自己在现实生活中的方方面面遭受了不公平的对待，并且无力改变、无法控制。久而久之，渐渐开始不断抱怨，认为自己很可怜，整日沉浸在悲伤里。
受害者心态使人不能对自己担负起责任，把自己的快乐依附在别人身上，尤其是在亲密关系中，一旦觉得爱人怠慢，没有陪伴自己、让自己快乐、时时刻刻想着自己，就开始心情低落，郁郁寡欢。这种心态导致你需要的关怀是一个无底洞，会消磨掉他人的爱，最终让人感到厌倦，只得逃离。
你必须要明白，大家都是成年人，需要对自己的一切负责，并且也有能力对自己负责。包括工作、感情、所有群体性行为。并没有所谓的阴谋论，迫害说。我们每一个人都是天然的逐利个体，所有人都是朝着有利于自己的方向走去，最终在个体的协同作用下，有些人胜出了，有些人失意了，说到底都是战斗力差异所致。所以，要么愿赌服输，要么重新来战，要么自我治愈，要么退出抗争。无论如何，去承担所有的结果。
对自己的一切负责，以为即使有些发生在自己身上的事情是他人的过错所致，我们也要对事情负起责任，而不是怨天尤人，这并不是要求你逆来顺受，而是要你在任何时候，都不要忘记自己拥有的自我修复的能力，因为除了你自己，没人该对你心里被伤害的感觉负责，尽管这样说有点残忍，但相信你可以修整好自己，重新出发。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
