心情一直好不起来，没有原因的就是伤心，持续了半个月，失眠问题越来越严重，早上很累有时间就睡觉，一天只想吃一次饭，难受时心跳加快呼吸急促。一直觉得自己没用，但之前还是好好的。变得对未来没什么期望，只能想着自己什么时候能结束这一切就好了。每天都忍不住哭，想控制也停不下来，哭过脑子就空了只剩不想活下去的想法。什么都不想管了，家人很爱我我知道的，不会去自杀但是伤害自己的想法停不下来…最难过的时候实在撑不下去和家人说了自己的想法，但是并没有变好，理解和不理解都让我更难受了。现在在国外刚开学，开学前也意识到自己这样的出来自己一个人会有问题，但是家人说我能坚持下去，结果却好像更糟了，不想上课，也不想交朋友，很恐惧和别人说话，却没有一个人能帮我。已经不是第一次留学了，之前的留学经历挺愉快，但这次心情低落觉得什么都解决不了，也变得更焦虑了。很怕自己学不好浪费钱又让家人失望。但是真的觉得自己什么都做不到。很想看心理医生能帮帮我就好了，在国外并没有办法费用也很贵，我就试试能不能得到一些帮助。谢谢了
感谢你对问答平台的信任，从你的问题描述中，基本可以判断你现在有重度抑郁和中度以上焦虑情况。这样的情况是不可能没有引发原因的，但是要帮助你，我们需要更多的信息，你以往的心理健康情况，目前各方面的压力和人际关系情况。你现在的情况不仅需要心理咨询，也必须配合药物治疗。如果有进一步的疑问，可以继续提问给我们。或者直接点击页面上方的qq交谈，请咨询师助理为你安排一位适合的心理咨询师，进行网络视频咨询。我们非常希望帮助你！
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 心理咨询于老师
