有朋友提问，说自己在某一时刻会有很多的计划想要让自己去完成，但是真到计划要实行的时候，又什么都不想做。严重的时候还会出现躯体反应，比如头痛，恶心，呕吐之类的。
面对这我朋友的问题，不知道您这样的症状持续了多久，是不是构成由心理因素引发的躯体症状暂不能定论。但有一点可以确定，您的目标定得太高，对于自己现有的能力还不一定可以驾驭。所以想要完成，就会没有动力。这就是为什么有目标却不成功的原因了。
心理咨询师认为，当欲望大于能力，人往往会力不从心，当能力大于欲望，自然可以怡然自得。只是对于大部分人，都往往是前者。之前马云有个融资故事，似乎说给他五千万投资，他只要三千万，说这就够啦。这就是精明的以退为进，而炒股的时候，我赔钱基本都是赚到了计划没有出货，然后跌下来又不甘心，最后逐步深套的。
最后的经验就是严格按照自己的操作计划来，赚你计划中该赚的，不贪心，就不会身处险境。回到这我朋友的问题，面对你关于目标实现的问题，任何复杂的事件都是由简单事件组合而成的，一旦你了解到这一点，你就会将大目标切分成一个个小目标。按照目标一步一步脚踏实地地走还会有问题产生吗？会的，但是这些过程中产生的细小问题可能都是你自己力所能及可以解决的了。自然就不会有先前你提出的困扰。这个心理问题解决，由此引发的躯体症状如头痛，恶心，呕吐也都会慢慢消失。如果觉得对于这样的调整还有困难，我希望您可以寻求心理咨询师的帮助。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Catherine原创
