通过这次心理治疗我有了很多感悟，虽然治疗期间会有痛苦，因为你必须去回忆那些不好的画面，例如，谈起母亲对我的控制，束缚以及她表达爱的方式，以前我对她是有恨的，是很不满的。但当心理医生对我说这种方式是出于爱，让我变得更强大，为了以后不再受人欺负，然后我就释然了，突然间我流下了感动和愧疚的泪水，后悔以前我不该那样对她，她是我的妈妈啊！！
还有就是我经常做噩梦，梦见我哥哥发病拿着刀乱砍，然后每次回忆起这件事，这种画面，我就会很害怕，很紧张，很排斥，当心理医生对我说，那是我哥哥在保护我和我的家人，在和坏人搏斗，在保护我和我的家人。我瞬间泪流满面，啊，我是多么愚蠢啊，我的哥哥是在保护我啊，他是在和坏人搏斗啊，他是在不让我受到别人欺负啊，我竟然那么排斥这个画面，这个场景，还把这当成一个噩梦，我应该欣慰才是。我应该想到这个场面开心，骄傲，引以为豪才是。我的哥哥是在为我出头，他爱我，我怎么可以这么愚蠢，以后再也不会，而我也会与过去的自己和解，过去的自己多么玩世不恭，多么自暴自弃，心中没有爱，不爱自己也不爱别人。 是爱让我的抑郁症好了起来，是爱让我成为一个有血有肉，一个可以感知温暖，感知爱的正常人，是爱让我重生，过程是痛苦的，又是幸福的，我很庆幸自己多么幸运，遇到了一位这么好的心理医生，从此以后，我会好好生活，好好爱自己，好好爱家人朋友，好好爱这个世界，对以前那些我伤害过的人说一声:对不起啦！也和过去那个自私，无爱，冷漠的自己说声再见。
现在社会人们生活压力大，人们或多或少都有一些心理问题或者精神问题，人们不要只追求物质上的满足，还要注重心理健康，有句话说，相由心生，如果一个内心善良的人，那么他的面目一定是和蔼的，眼神是温和的，如果是一个内心凶险狭隘的人，那么他的面目一定是狰狞的，眼神是凶险的，一个人如果心理不健康，那么他可能也不一定有良好的人际关系，不会有幸福美满的家庭，不会有蒸蒸日上的事业，心理健康的人遇到打击和挫折不会一蹶不振，而是会直面困难和挫折，心理健康的人在遇到别人的侮辱，攻击和伤害时，不会采取极端的报复行为，而是会考虑后果，采取正确的措施应对，一个人如果不想被打败，那么最好练就一颗强大的内心，人活一世不容易，且活且珍惜，为自己的健康负责就是为亲人朋友负责！！
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园） 月宝宝原创
