偏执型人格障碍是一种人格异常,对人的生活和健康都有一定的影响,应及早的预防,及时的矫正。
那么,什么是偏执型人格呢?偏执型人格又叫妄想型人格。其行为特点常常表现为:极度的感觉过敏,对侮辱和伤害耿耿于怀;思想行为固执死板,敏感多疑、心胸狭隘;爱嫉妒,对别人获得成就或荣誉感到紧张不安,妒火中烧,不是寻衅争吵,就是在背后说风凉话,或公开抱怨和指责别人;自以为是,自命不凡,对自己的能力估计过高,惯于把失败和责任归咎于他人,在工作和学习上往往言过其实;同时又很自卑,总是过多过高地要求别人,但从来不信任别人的动机和愿望,认为别人存心不良;不能正确、客观地分析形势,有问题易从个人感情出发,主观片面性大;如果建立家庭,常怀疑自己的配偶不忠等等。持这种人格的人在家不能和睦,在外不能与朋友、同事相处融洽,别人只好对他敬而远之。
以上,我们谈了偏执性人格的几大特点,那么,如何矫正偏执性人格呢?
根据心理学的观点:首先 ,要正确认识偏执型人格,偏执型人格的根本问题是不能正确地认识人和事,缺乏对自己的客观评。因此,他们不易获得快乐的体验,很难与人友好的相处,常常将自己置于孤立的境地,不能快乐的生活,又难于施展才能。
其次,偏执型人格障碍要抛弃已有的成见,以开放的胸怀,接纳的目光,重新了解周围的人和事,多站在别人的立场上想问题,多看人和事物的美好面,少看人和事物的消极面。这样,自己快乐,也会使别人快乐。
第三,要进行自我反省,客观的评价自己。偏执型人格者习惯将自己的失败和痛苦归咎于他人,很少从自己身上找原因。要改变这种人格,应改变归咎于他人的习惯,遇到问题,多从自己身上找原因,正确而客观的评价自。
第四,寻求社会支持,努力建立和谐的人际关系,人们需要承认,关心,友谊和爱,于是,于是他们便把这种需求压抑起来,长期忍受孤独甚至与人为敌,而这往往是他们痛苦的根源。所以要正视自己的需求,努力把自己的感受告诉他人,寻求帮助和关心,逐渐与他人建立友谊,发展和谐,亲密的关系。在人际关系紧张时,要明白“人是个性的存在”,每个人都有长处和短处,不能要求别人都和自己一样,要学会宽容,豁达,多看别人的长处,不能以己之长比人之短。
矫正偏执型人是一个重建个性的过程,不是一挥而就的,需要长期坚持不懈的努力,但只要有信心,有科学方法,完全可以达到目的。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。